quarta-feira, dezembro 11

CAMINHADAS

Faz uns 4 meses que comecei a fazer caminhadas matinais....
E de lá para cá minha vida só melhorou.


Estava sentindo muita dor nas pernas ,principalmente à noite,pensem que agônia dormir.
E depois de uma bela bronca da minha mana ,resolvi começar a me mexer um pouco mais,
trabalhando o dia todo de pé e o único exercício era levantar e sentar 
da cadeira na frente da máquina de costura.


E vejam só que caminhada espetacular tenho toda manhã...








Quais as vantagens??
Todas ..
em primeiro lugar estou fazendo um bem enorme as minhas pernas rsrs,
definitivamente não sinto mais dor alguma.
Meu corpo ficou mais disposto;
sem falar que o humor também muda... entre tantas outras vantagens.

Sem falar que economizei uns R$250,00 ,porque estava pensando em comprar uma meia elástica ,[para minha dor nas pernas, que supostamente no verão não faz você suar .


Então é isso minha gente linda ,a dica que fica é FAÇAM EXERCÍCIOS,procure algum com o qual você se identifica ou que goste já é um incentivo pra começar .

bjão grande. 



3 comentários:

  1. Oi Mônica,
    O lugar inspira as caminhadas mesmo.
    As últimas que fiz - na verdade trilhas - foram no último feriado, e é um ótimo exercício.
    Aqui também tenho uma vista linda para caminhar, na beira da praia, falta me programar.
    bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. oi Maria ;
      como assim na beira da praia e ainda não esta aproveitando ??
      eu passei as férias do ano passado na praia e adorei fazer caminhada por lá.
      Tira a preguiça e comece já hehehe
      bjão

      Excluir
  2. Viu só, as vezes ter uma irmã xarope serve pra alguma coisa hehe.

    ResponderExcluir

deixe aqui seu comentário,dúvidas e sugestões
conversando a gente se entende !!!